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Cocó na fralda

Cocó na Fralda

Peripécias, pilhérias e parvoíces de meia dúzia de alminhas (e um cão).

Um clique qualquer

Domingo corri 5 km.
Segunda corri 10 km.
Terça tive aula de Padel.
Quarta tive aula com o Pedro, do Treino em Casa.
Quinta ia correr 10 km mas, por falta de tempo, só consegui correr 6km e fiquei chateada.
Hoje (daqui a pouco) tenho novo treino com o Pedro.
Sábado descanso.
Domingo quero ver se corro 10 ou 12 km.

Sinto que houve qualquer coisa em mim que mudou. Um clique qualquer.
Como racionalmente, sem restrições loucas. Não deixei de comer hidratos de carbono, não só porque já está provado que é um erro, como porque estou a amamentar, como ainda porque estou a fazer muito exercício e preciso de energia. Só não como todos os dias e, quando como, faço-o à hora do almoço e não ao jantar.
Como sempre sopa (sem batata) antes das refeições (conselho sábio da nutricionista Maria Santana Lopes). Ao jantar tento mesmo comer só sopa e mais um bocadinho de qualquer coisa, só para dizer que mastiguei.
Já cheguei ao peso com que engravidei (engordei 15 quilos na gravidez).
Faltam-me 10.
Sem pressas.
Claro que mais depressa era melhor do que mais devagar mas acho que aprendi, finalmente (!!!), que é devagar que se vai ao longe. E, sobretudo, que esta é a minha nova forma de vida.


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