Correr Para Emagrecer: um livro que pode mudar a vossa vida
O Pedro, de quem já aqui falei tantas vezes, escreveu um livro. Correr para Emagrecer é um livro super completo com tudo o que precisam saber para começarem a correr e, assim, perderem quilos a mais, largarem a vida sedentária, começarem a comer melhor (até receitas saudáveis tem) e ganharem a auto-estima perdida.
Conheci o Pedro há dois anos. Comecei a treinar com grande empenho mas, entretanto, engravidei e tive de deixar os treinos (quarta gravidez depois de três cesarianas, com muitas contracções desde o início).
Dois meses depois do Mateus nascer, voltei. Pesava 74 quilos. Treino com o Pedro 2 vezes por semana, comecei a correr (e muito) e perdi 14 quilos em 9 meses.
Os treinos com o Pedro são sempre duros, sempre divertidos, nunca monótonos. Ele consegue sempre inventar uma nova forma de nos pôr a mexer e de pôr a doer músculos que nem sabíamos que tínhamos. Além disso, o Pedro faz-nos sentir únicos. Importantes. Especiais. Às vezes faz-me lembrar o meu obstetra Fernando Cirurgião, que pode receber-me às duas da manhã e conversa com toda a calma do mundo, como se não tivesse tido ninguém antes de mim e como se não fosse ter mais ninguém depois. Assim é, também, o Pedro. É impossível não gostar dele. Eu gostei dele desde o primeiro minuto. Hoje sei que tenho ali um amigo para a vida. Vida essa que mudou completamente, para melhor, graças a ele.
Correr para Emagrecer é uma espécie de espelho do Pedro: honesto, verdadeiro, exigente. Um livro com tudo o que precisam para mudar de vida: exercícios, dicas, alimentação (receitas incluídas), relatos de pessoas que treinam com ele, problemas que podem surgir... enfim, tudo o que interessa.
O livro já pode ser comprado AQUI mas estará nas livrarias a partir de 4ª feira (dia 14).
No dia 21, às 19h, será a apresentação na FNAC do Chiado. Eu e a Ana Garcia Martins somos as "madrinhas" e vamos lá estar a dizer o que achamos da obra e do autor. Só maravilhas. Só a verdade.
