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Cocó na fralda

Cocó na Fralda

Peripécias, pilhérias e parvoíces de meia dúzia de alminhas (e um cão).

Back on track

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O médico autorizou: exercício sem impacto, reforço muscular, natação, bicicleta.

Hoje o Pedro voltou. Treinei com muito cuidado, sempre atenta ao joelho. Agachamentos, flexões, pranchas, abdominais, exercícios para as coxas, gémeos, rabo, braços. 

Estava a precisar tanto disto. E não era só o meu corpo (que bem precisa). Era a minha cabeça.

O exercício faz bem à alma, é só o que vos digo.

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