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Cocó na fralda

Cocó na Fralda

Peripécias, pilhérias e parvoíces de meia dúzia de alminhas (e um cão).

Primeiro treino em grupo do Coco Fit!

Ontem foi o primeiro treino em grupo do Coco Fit. 

Infelizmente, fiquei presa numas filmagens e não pude marcar presença.

Mas o Pedro fez um FaceTime e eu pude ver as "minhas" meninas a treinar, todas contentes, o que me deixou muito feliz.

Na próxima quinta-feira há mais e eu espero poder lá estar.

Se quiserem juntar-se a nós (esta opção só está disponível, para já, em Lisboa), já sabem: é só inscreverem-se AQUI.

 

Às Cocofits que já foram ao primeiro treino: um beijinho de boas-vindas! E as melhoras dos músculos! 😂

Queridos, vou mudar de escritório #3

Finalmente, o terceiro vídeo. Quem também é cliente do blogue da Pipoca já o deve ter visto, mas pronto. Atrasei-me cá nas minhas vidas e só o mostro agora.

Está mesmo tudo ao nível da remodelação (obrigada 3Ponto Engenharia e Leroy Merlin ) e da decoração (obrigada Ana Rita SoaresLa Redoute). Agora só falta mostrar-vos o resto... isso fica para uma próxima. 

Para já... o terceiro vídeo (da incrível Luneta )

 

Do amor e da dor (e de como, ligados, podem criar algo para o qual não há ainda nome)

Ontem estive quase 12 horas numas filmagens, à espera da minha vez de intervir. 

Levei o computador e aproveitei para trabalhar como uma moura.

Era suposto que a minha intervenção fosse às 13h mas a coisa derrapou e só aconteceu às 20.30.

Às 19h, estava eu em brasa, quando se sentou ao meu lado um homem. Começámos a falar. E, de repente, o meu final de dia transformou-se. Comecei por sentir o corpo tenso descontrair. A crispação virar embevecimento. Toda a minha postura deixou de ter ângulos e vértices, para se arredondar. Aquele homem contou-me uma história de amor. E dor. De uma dor tão funda e tão repetida que fez com que o amor se tornasse ainda maior do que o amor pode ser. Como se aquele homem tivesse descoberto uma nova forma de amor para a qual não existe, ainda, uma palavra. Aquele homem passou pelo inferno mas a forma como o descreveu fez com que o inferno se tornasse belo. Poesia pura. Emocionou-se, emocionou-me. 

Às vezes até eu, que tenho tanta dificuldade em acreditar que os acasos possam ser mais do que isso, sou levada a crer que há encontros que talvez estejam destinados. Talvez eu tivesse de passar por aquelas horas de seca para conhecer aquela história. Para ser brindada com aquela beleza toda.

Acho que lhe vou pedir autorização para a contar aqui. Se bem que não creio que tenha a habilidade para a partilhar com a mesma emoção e candura. Seguramente não com o mesmo amor. 

 

 

Dia 8 de Outubro: Corrida das Nações

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Quem quer vir fazer uma corridinha nocturna de 10km ou uma caminhada de 5km no Parque das Nações, no dia 8 de Outubro?

O objectivo deste evento (promovido pela Junta de Freguesia do Parque das Nações e organizado pela SURVIVORS RUN) é transmitir uma mensagem de União, Interdependência e Partilha Emocional entre povos e culturas. Para combinar com a mensagem que a corrida tem, a organização convida todos os participantes a correrem ou caminharem com as cores dos seus países, para juntos retratarem uma moldura humana que reflita as cores de um mundo unico.

 

Ora digam lá se isto não é bonito...

Sim, sim, já sei que é tudo mentira, que o mundo é um lugar periogoso e que isto está cada vez pior e que estamos basicamente entregues a malucos. Mas eu cá acho que vale a pena apoiar iniciativas que incitem à união, e que tenham este espírito positivo.

 

Com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa e de várias embaixadas, e com certificação oficial da Federação Portuguesa de Atletismo, a Corrida das Nações tem ainda um cariz social a favor da UNICEF Portugal, sendo que a inscrição é GRATUITA para crianças com idade inferior a 14 anos.


Saibam mais em:

#vamoselevarococoapoia?

Já votaram no vosso Cocó, nos Blogs do Ano?

Podem votar todos os dias - era uma atitude muito bonita da vossa parte - até dia 19 de Outubro.

Eu cá gostava bastante de elevar o Cocó a Poia (#vamoselevarococoapoia), com a vossa preciosa ajuda.

Entretanto, dizer que não vou aceitar comentários maledicentes em relação às minhas concorrentes. Podem até dizer maravilhas sobre mim (que eu aprecio) mas basta de seguida começarem a cascar nos outros que o vosso comentário não verá a luz do dia. Se quiserem vão lá às moradas respectivas dizer essas coisas, tá bom? Aqui só são admitidos elogios ou insultos ao Cocó. E mesmo os insultos à minha pessoa... só passam os que me apetece. 

E agora para o que interessa: votem AQUI.  

#vamoselevarococoapoia

Mudar de Vida #1: Andreia Costa

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Durante 15 anos cuidou dos outros. Ao fim de 15 anos decidiu mudar de vida e dedicar-se a... cuidar dos outros. Confuso? A explicação está apenas no tipo de cuidado. Andreia Costa formou-se em Enfermagem e exerceu durante 15 anos. "A minha primeira paciente foi a minha mãe, que teve cancro quando eu estava na faculdade." Talvez por isso o IPO tenha sido a sua primeira "casa", bem como os Cuidados Intensivos da Cruz Vermelha. Depois nos Lusíadas, também nos Cuidados Intensivos, onde foi chefe de equipa durante 8 anos. A seguir foi abrir a Clínica Parque das Nações e quando saiu era coordenadora da Clínica. Já estava numa fase diferente da vida. Já não tinha de fazer turnos, já não havia os cuidados intensivos com todo o seu frenesim. Tinha tudo para ser um bom passo. Só que Andreia sentiu então que lhe faltava alguma coisa. "Alguma coisa que me desafiasse." 

Um dia, na praia, o cunhado começou a contar a história de um amigo que tinha aberto um hostel. E a ideia soou-lhe a música. "E se eu abrisse um hostel para famílias com crianças?" Como mãe de dois filhos pequenos e viajante, Andreia sabia da dificuldade em encontrar alojamentos simpáticos para crianças, quer em termos de preços, quer em termos de estadia propriamente dita. O marido, auditor financeiro, ao início, foi céptico. Achou que talvez não fosse grande ideia largar um emprego estável para se dedicar a uma área da qual ambos sabiam coisa alguma. Mas depois de fazer o plano de negócio achou que talvez não fosse assim tão louco quanto isso.

Desde o dia em que o cunhado lhe falou no hostel do amigo (em Julho de 2015) à concretização do sonho de criar um hostel para famílias com crianças passaram apenas 2 meses. Andreia despediu-se, para choque de muitos, encontrou a casa certa para arrendar em Agosto, e em Outubro de 2015 abriu o Lisbon Family Hostel. "A minha primeira paciente tinha sido a minha mãe e o meu último paciente foi o meu pai, de quem cuidei até morrer, também de cancro. Ele soube que eu ia montar um negócio mas nunca lhe cheguei a dizer que ia deixar a Enfermagem. Achei que isso o ia deixar triste e preocupado e não valia a pena. Cuidei dele e fechei um ciclo".

O novo ciclo é então o Lisbon Family Hostel, que fica numa moradia com jardim em Alvalade e tem 6 quartos com nomes de lugares que a marcaram: Marrocos (4 pessoas), Londres (4 pessoas), Paris (2 pessoas), Barcelona (6 pessoas), Cabo Verde (4 pessoas), Lisboa (8 pessoas).

O primeiro hóspede foi uma decoradora do Norte, que ficou instalada logo na primeira noite de abertura. A primeira família veio da Polónia e ficou uma semana, em Novembro. Desde então, Andreia nunca mais teve quartos vazios. De portugueses (sobretudo ao fim-de-semana) e estrangeiros (durante a semana), numa proporção que ronda os 50%/50%. A taxa de ocupação superou todas as expectativas (no verão esteve sempre nos 98%), os melhores cenários traçados pelo plano de negócio, e cada mês tem sido melhor que o anterior. O desafio é permanente, há novas áreas de negócio paralelas a explorar, e as saudades da Enfermagem ainda não se fazem sentir. Ah, e aos seus dois rapazes vai juntar-se mais um, com nascimento previsto para Janeiro.

Andreia não podia estar mais feliz. Continua a cuidar dos outros, mas de maneira diferente. Antes cuidava na doença, com todo o peso e dor inerentes; agora cuida na saúde e nos bons momentos, com toda a felicidade associada.

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Fotos: Raquel Brinca, HUG

 

Lisbon Family Hostel

Endereço: R. Viana da Mota 28, Lisboa
Telefone: 21 408 0337

 

 

Esta é a primeira edição de uma nova rubrica no blogue. Mudar de Vida pretende contar histórias de pessoas que deram um rumo completamente diferente à sua vida profissional, com tudo o que isso implica em termos pessoais.

A minha miúda já está no 2º ano

Não vou dizer que parece que foi ontem que ela nasceu até porque não é verdade. Ontem nasceu o Mateus! Ah, espera, também não. Na verdade, também já foi há quase dois anos.

Caneco, que isto é rápido! 

Bom, não me parece que tenha sido ontem o nascimento da Mada mas também não me parece nada que tenha sido há 7 anos. Sete anos? Como é que este cotomiço já me está no 2º ano, senhores?

Não sei. Mas está. E ao olhar para ela percebo que sim, já perdeu o ar de bebé e tem ar de miúda. 

Ela é divertida, esperta, sagaz, chata, persistente, teimosa, prática, obstinada, desenrascada. 

Perguntei a cada um dos elementos aqui de casa qual o primeiro adjectivo que usariam para a definir e todos disseram o mesmo (até eu, mentalmente): chata. Porquê? Porque quando mete uma coisa na cabeça... só se lha racharem ao meio é que conseguem tirá-la de lá. Talvez se safe pela vida fora: vencendo pelo cansaço. 

Minha querida miúda todo-o-terreno. 

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Fotos: Raquel Brinca, HUG

 

(As roupas e merceditas são todas da Myu Baby, uma loja aqui do bairro de que gosto muito, não só porque tem coisas muito queridas mas também porque a dona é minha amiga e muito querida, por sinal)

Esta quinta-feira há treino no Parque das Nações!

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Foto: Raquel Brinca, HUG 

 

Quem vem?

É às 19h em local a revelar apenas a quem se inscreva no novo programa CocoFit.

No novo Programa de Grupo do CocoFit podem treinar uma vez por semana presencialmente com o Pedro Almeida (e comigo, vá, mas eu não interesso para nada, estou lá só para sofrer convosco). O preço por 12 semanas é de 90€ (o que equivale a 30€ por mês por programa virtual + programa de nutrição + treino presencial em grupo).

Então e que tipo de treino é esse?

Treininho funcional, daquele que vos vai fazer doer todos os músculos do corpo (mesmo aqueles que nem sabiam possuir).

Para já, esta opção só está disponível em Lisboa! Mas se começarem a pedir muito noutros sítios do país (e do mundo!) a gente arranja maneira! Oh se arranja! :)

 

Então afinal que novos programas há no CocoFit?

- Programa de treino virtual - 12 semanas - 66€ (equivale a 22 euros mensais)

- Programa de nutrição virtual - 12 semanas - 68€ (equivale a 24 euros mensais)

- Programa total (nutrição + treino) - 12 semanas - 78€ (equivale a 26 euros mensais)

- Programa de grupo (treino presencial em grupo + treino virtual + nutrição virtual) - 12 semanas - 90€ (equivale a 30 euros por mês). 

 

Inscrições aqui: http://www.cocofit.pt/

Comé? Quinta-feira, quem vem?

 

 

 

 

 

Cocó Working #2

Para quem não deu conta, estreou em Julho uma nova rubrica aqui no Cocó. Chama-se Cocó Working e são filmes aqui da pessoa... a trabalhar. O primeiro vídeo mostrou-me a trabalhar na peixaria da Rosa, a Rosanamar no Mercado da Ribeira (podem vê-lo AQUI). 

 

Hoje, dia em que termina o verão, trago-vos o novo Cocó Working. Uma bonita homenagem à minha estação preferida e a todas as pessoas que nos alegram os dias (e aumentam as coxas) enquanto estamos estendidos ao sol. 

 

Há índios e cowboys à solta na lancheira*

E eis que nasceu mais uma edição especial Compal Essencial Kids.

Sim, aqueles potes de fruta pequeninos que, depois de devorados com alegria, ainda servem de brinquedo! É um daqueles dois-em-um bestiais. Fruta e brincadeira, num só. Desta vez chamam-se "Potes no Faroeste", são 11 personagens colecionáveis, pensadas para criar momentos de diversão e estimular a criatividade das crianças.

A dose de fruta, mantém-se igualzinha (uma mistura de maçã, banana, laranja e ananás), mas a embalagem tem uma nova imagem, sendo que cada personagem tem adereços específicos e uma cara e expressão que distingue cada personagem das demais. 

Com estes potes, comer fruta é fácil (por exemplo, para levar para a escola dão muito mais jeito do que uma peça de fruta que chega lá, invariavelmente, esborrachada), saboroso e divertido. 

A minha D. Emília é que tem de ser devidamente avisada para não deitar fora os potes que encontrar no quarto da Mada! Da última vez ia havendo uma desgraça, com toda uma série de personagens quase a serem depositadas na reciclagem. 😬

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*Post escrito em parceria com Compal