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Cocó na fralda

Cocó na Fralda

Peripécias, pilhérias e parvoíces de meia dúzia de alminhas (e um cão).

Imparáveis de Inverno*

Eu já era uma imparável de Inverno antes deste movimento lançado por Actimel: mesmo nesta época do ano, corro ao ar livre, passeio com os miúdos na rua, não cedo ao sofá nem conto os dias que faltam para chegar o Verão. Quer dizer, contar até conto mas não deixo é de viver tudo só porque não estão 30 graus e um sol radioso, lá fora. 

Mas este vídeo fez-me despertar ainda mais para a quantidade de locais mágicos no nosso país, que se transformam completamente com o frio, com a neve, e com a chuva!

Não há dúvida que estou com Actimel nisto: temos que aproveitar o Inverno!  Conhecer sítios novos, passear nas praias com os miúdos e os cães, saltar nas poças da chuva… Com casacos e botas e cachecóis, agarradinhos uns aos outros ou com canecas de chocolate quente nas mãos, só precisamos de viver.

Vamos sentir o fresco na cara, ver o fumo quente sair-nos da boca, ou correr para aquecer. Vamos contrariar a neura dos dias cinzentos, colori-los com a nossa alegria. 

Vamos ser imparáveis de Inverno!

#imparaveisinverno

 

 

*post escrito em parceria com Actimel

 

Uma colecção... diferente

Há quem faça colecção de selos. Outros de postais. Há quem junte calendários, latas, relógios, cromos.

Eu cá sou diferente e colecciono úlceras. 

A minha endoscopia foi ontem e está explicado o motivo do meu enfartamento e das dores (ontem estive sem comer desde as 11h da manhã e eram perto das 20h quando entrei para a sala do exame e sentia-me como se tivesse acabado de enfardar uma feijoada). Então, aqui a pessoa não tem uma úlcera nem duas. Tem o estômago e o duodeno como um queijo suíço. Mais ou menos como se um gato vivesse cá dentro e ocupasse os dias a esgravatar. 

O meu querido médico, Dr. Paulo Ratilal, perguntou se eu abuso dos anti-inflamatórios. Não abuso.

"Então só pode ser uma coisa: stress."

De maneiras que, além do tratamento que ele prescreveu, estou a pensar mudar-me para as Maldivas. Já lá passei 11 magníficos dias e não senti stress algum. É isso. Vou andando, então.

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Mais 20 rumo à maratona de Barcelona

Ontem saímos de casa às 21h. Miúdos e babysitter à mesa a jantar e nós equipados para correr. 

Ponto de encontro: Cascais.

Um frio do caraças.

Corremos 20km e custou. 

Tirámos fotos em tractores, com feixes de luz, garrafas de cerveja encontradas pelo caminho. Tirámos uma foto de grupo à porta da casa do novo Presidente da República. 

Chegámos a casa à uma da manhã. Era 01:30 quando nos deitámos. A preparação para uma maratona é uma cena difícil. Mas ao mesmo tempo tão boa. 

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Pessoa que claramente já teve melhores dias

Ontem ia fazer uma endoscopia. Almocei às 11h e fiquei sem comer nem beber durante todo o dia. 

Às 19h cheguei ao hospital, com o Ricardo, e os papéis assinados.

A senhora da recepção ficou a olhar para mim, com cara de caso.

- Hoje? - perguntou ela, de sobrolho arqueado.

- Sim...  - respondi em pânico.

- Mas o doutor hoje nem sequer cá está!

Comecei desesperadamente à procura da confirmação por email mas, com os nervos, nem conseguia encontrar.

- Vou só ali sentar-me um instante que não me estou a sentir bem e já volto - disse eu, pálida.

Sentei-me, o Ricardo a olhar para mim de lado, e eu a procurar no telemóvel o email que confirmaria que não me tinha enganado.

Finalmente descobri-o. A endoscopia estava marcada para dia 27.

- Mas... mas... mas... eu tenho a certeza que ele tinha marcado para quarta-feira! A sério! Ele disse: se não houver vaga antes fica para quarta-feira! 

O Ricardo agarrou-me no braço e segredou baixinho, a rebentar de riso:

- Pois, mas hoje é... segunda. 

Nem consegui dizer nada. 

Todo o dia sem comer nem beber por causa de uma endoscopia que não existiu.

Se calhar saltávamos o exame ao estômago e fazíamos antes um à mona, não?

Raios ma partam!

 

Deficiência de ferro

Lembram-se de ter feito aqui um post sobre a anemia e sobre o facto de o estudo Empire (um estudo epidemiológico pioneiro em Portugal) ter tido resultados alarmantes sobre o número de portugueses a sofrer de anemia (1 em cada 5)?

Pois bem, foi agora lançado o site deficienciadeferro.pt, que pretende ser uma ferramenta online acessível a todas as pessoas que procuram obter mais informações sobre a carência nutritiva mais frequente no mundo e a sua principal consequência, a Anemia ferropénica. A criação deste espaço surgiu como resposta aos tais resultados assustadores do estudo Empire, no sentido de informar e alertar os portugueses para este problema.

Neste novo site dedicado à anemia os visitantes poderão encontrar, entre outras coisas:

 

  • Um Explorador de Sintomas de deficiência de ferro interativo (os utilizadores poderão identificar os seus sintomas e obter um pequeno diagnóstico assim como aconselhamento adequado);
  • Inquéritos sobre a fadiga (um dos principais sintomas da deficiência de ferro); 
  • Um segmento exclusivamente dedicado à saúde da Mulher, com dados sobre a relação entre a Anemiae a menstruação, a fertilidade, a gravidez, o parto e a menopausa.
  • Informação sobre a deficiência de ferro(o que se trata, principais causas, dados estatísticos);
  • Planos de refeições para reforço dos níveis de ferro.

 

Espero que seja útil!

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